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第一章 肯定自我．走出自卑　1．自卑的代价　2．克服性格上的弱点　3．战胜自己　4．不因自身的缺陷而看不起自己　5．其实你很棒　6．克服自卑　7．看得起自己　8．永远自信第二章 调整自我，找准方向　1．切勿迷失自我　2．认清自己　3．根据性格定向
4．要有自已的主见　5．为自己准确定位　6．正确的定位是前进的动力　7．把握好你前进的方向　8．一步步走向成功第三章 挑战自我,奋勇向前　1．胜利就是向自己挑战　2．克服内心的恐惧　3．没有什么能打败我们　4．绝不向困难低头　5．勇敢地迎接挑战　6．正确对待失败　7．勇敢地面对困难的挑战．　8．要经得起失败的考验第四章 重塑自我,不要悲观　1．态度的力量　……
第五章　镇定自我，永不放弃第六章　透视自我，告别懒惰第七章　强化自我，抛开依赖第八章　突破自我，勇担责任第九章　坚定自我，心存信念第十章　超越自我，走向辉煌